Anusara Yoga an der Donau 

 

Anusara Yoga Einheiten basieren auf einer non-dualen tantrischen Philosophie. Wir blicken zuerst auf das Gute – in den Yoga Positionen, in unserer Praxis, bei uns selbst und in allen Lebensbereichen. Den Blick auf das Wundervolle im Leben haben wir oft verstellt, weil wir gelernt haben, immer Fehler zu suchen und statt das Gute zu sehen, suchen wir Fehler. Nicht beim Anusara Yoga. In den Yoga Einheiten wollen wir Unbeschwertheit und Leichtigkeit entdecken und in den Alltag mitgeben. Spielerische Kreativität liegt in der Natur der Anusara Yoga Praxis. Mit dieser positiven Grundeinstellung können wir auf das Potential, dass es noch zu erfahren gilt schauen und beginnen es zu entwickeln.

Anusara bedeutet mit dem Herzen fließen – so gestalte ich meine Yoga Einheiten nach dem Motto: „Kraftvoll herzlich“